عش عالمك

ابحث عن الشيء الذي يشبع ذاتك

حتى تشعر بنشوة الحياة لابد ان تبحث عن الشيء الذي يشبع ذاتك
لان للحياه متعة من لايجدها فهو لم يولد بعد
لذلك كانت الهوايات اوالالعاب والفسح والرحلات وغيرها من وسائل الترفيه المختلفه التي تشبع انفسنا وتخرجنا من ضغوط هذا العالم
من لم يشعر بطعم الحياة وانجذابه لها وانجذابها له فهو انسان كئيب معقد لم يفهم الدنيا ولم يفهم كيف يجد المتعة لذاته 
..  اختار الجانب المظلم من الحياة ولا يعرف طعم الفرح ورضي بالانطواء والاكتئاب سبيلا
---الحياة بها الجميل وبها القبيح بها الامل وبها الالم عليك ان تختار اي طريق تسلك واي حياة تعيش 
-- مشكلتنا اننا لانعرف كيف ندير ذاتنا وكيف نصنع الفرح لانفسنا ولمن غيرنا
--- كل مافي الامر اننا نضخم الامور ونعطيها اكبر من حجمها ونقدر البلاء قبل وقوعه ونرى الكواث والبراكين والزلازل قد تحققت قبل ان توقع
-- لاادري لما كل هذا التشاؤم 

بشروا ولا تنفروا

التفاؤل شيء جميل والحب هو الطريق الى فك شفرات المستحيل
يقول الرسول الكريم عليه الصلاة والسلام : "روحوا عن أنفسكم، فإن القلوبَ إذا كلَّت ملَّت، وإذا ملَّت عميت"
--- لابد من الخضوع الى البسمه والمتعه لنستطيع مواصلة الحياة
--- البسمه هي العلاج السحري لكل ضغوطاتنا ومشاكلنا النفسيه
--- ان المسؤوليات والمشكلات تحيط بنا في الحياة فمعروف انه لاراحة في الدنيا ولكن لما نضع انفسنا في تلك الدائره لما لانفرغ طاقتنا وما بداخلنا حتى نستطيع نكمل حياتنا ونفرغ همومنا ونقبل على الحياة
--- مطلوب بعض الفرح وبعض الاشباع والاسترخاء والاستجمام بينك وبين نفسك مطلوب ان تخرج من ذلك العالم الواقعي وتدخل في عالم اخر موجود في روايه او موجود في رحله او موجود في مباراة رياضية او موجود على الانترنت والفيس بوك كل يرى نفسه في مكان وفي زمان مختلف فهناك الانسان الانطوائي يرى اشباعه في انكبابه على نفسه في كتاب يقرأه اوعالم مثل الفيس بوك يدخله
-- وهناك الانسان الانتفاحي الذي يرى نفسه وسط الزحام في الرحلات والحفلات واللعب الجماعي
جميل ان تكون انسان مرن في تلك الحياة
لا صلبا فتكسر ولا لينا فتعجن
لا انسان معقدا عصبيا تفقد صحتك وتخسر من حولك
-- ولا انسان سلبيا باردا لاتهتم بمن حولك
كن قدوة يرتاح الناس اليك
كن بشوشا في وجه اصدقاءك واهلك
فابتسامتك في وجه اخيك صدقه
اشبع ذاتك ومتع حالك فان الحياة حلوة خضرة

لم الالم

لم الاكتئاب والحقد والعصبية مع اهلك ومع اصدقاءك ومع زملائك في العمل
كن جميلا ترى الوجود جميلا
كن جليس صالح يانس بك كل من حولك ولا تكن كئيبا يهرب الناس عند رؤيتك
كل انسان به ما به من هموم ومشكلات
اذا رأوك بشوش احبوك والتفو حولك
واذا راوك كئيبا انفضوا من حولك
تعلم كيف تعيش حياتك وتستمتع بها حتى تعيش من حولك
وينعم بك اهلك ويأنس بك من حولك
لطالما عشت اياما سوداء ولكن في النهايه اما اكتئاب حاد
واما انطواء
لم اجد الا الفرح لي مخرجا
-افرح
- اضحك
انسى همومك فانه لايوجد كائن بلا هموم
لما التفكير والحسابات المعقده التي تدخلك في عالم مظلم

دع الملك للمالك

دع الملك للمالك
ودع مايكون ليكون
ان الله لم يامرك بصلاة غد
فلا تامره برزق غد
اذا لم يعجبك حالك
__ انظر لما هو دونك
قل الحمد لله على كل حال
انت افضل من غيرك
-- لاتنظر الى من هو اعلى منك فربما يتمنى ان يكون مكانك
ارضى بما قسمه الله لك تكن اغنى الناس
قل الحمد لله
فتش عن مميزاتك ولاتعش في سيائتك
لاتلوم نفسك انك لم تدخل تلك الكلية او لم ترتبط بتلك الفتاه
فسبحان الله
لربما كان خيرا لك
وعسى ان تكرهو شيئا وهو خير لكم
ان الله يرى مالا ترون
وهو المهيمن على امور حياتنا وهو خالقنا ويعرف خيرنا وشرنا

لم الاعتراض على قضاء الله وقدره لم الضيق ولم الضجر

لم البكاء على مافات

ماذا ستفعل
هل ستغير الحياة
هل ستعيد مافات
هل سترجع من مات
ان ما حدث حدث
عش حاضر وانظر الى مستقبلك
الحياة لا تضيعها في البكاء على اللبن المسكوب
لاتقل لو كان كذا لكان كذا ولو كنت كذا لكنت كذا
قل الحمد لله وقدر الله وماشاء فعل
لا تكن عبدا ضعيفا فيتملكك الشيطان
حرر نفسك من قيود الفكر
حرر نفسك من وساوس الشيطان
انها امراض نفسيه تفنن الشيطان في ايقاعك
لانك عنده لقمة سائغه
الوسواس القهري والحنق والحقد والكره كلها امراض شيطانية وليست نفسيه وما اسهل علاجها
العلاج هو الاستعاذه من الشيطان الرجيم
الانسان االمكتئب يفتقد الاراده
انسان مهزرم اصبح فريسه للشيطان

كن قويا

مشكتنا اننا نعظم الامور لاننا لم نعتاد مواجهتها لاننا جبناء
كن قويا

ليس مطلوب منا ان نكون كذلك

المؤمن القوي خير عند الله من المؤمن الضعيف
وقوة الشخصية بنيان لابد ان تبنيه لنفسك
لاترضى بان تكون ضعيفا
لاترضى بان تكون ذليلا
لاترضى بان تكون عبدا لاحد
مهما كان حتى نفسك لاتكن عبدا لنفسك المريضه

كن انت

ابحث عن نفسك وابحث عن عالمك

ابحت عن الفرح وعن المتعه
فان حياتك سوف تعيشها مره واحده
عشها فانه حق شرعه الله لك
والشباب شباب القلب
لارابط لسن او مكان او زمان
والانسان السعيد سعيد ولو في بركان
والانسان الكئيب كئيب ولو كان في قصر السلطان
كم من بشر لديهم من الاموال وغير سعداء
كم من البشر لديهم من الاولاد وغير سعداء
كم من البشر لديهم من الاصحاب وغير سعداء
---
لم كل هذا الحنق ولم كل هذا الالم
ماذا تريد
-
لماذا تنظر الى الحلقة المفرغة في حياتك
لماذا تنظر الى ماينقصك
لماذا تنظر الى مافي يد غيرك
-
من راقب الناس مات هما
السعادة في القناعة
والسعادة في الرضا
--

ارضى بما قسمه الله لك

ارضى بما قسمه الله لك تكن اغنى الناس
-
واعلم انه لايوجد انسان كامل
فالكمال لله واحده
-
ولا تتخيل انسان على وجه هذا الكوكب لا يعاني
-
فالراحة في الجنة وليست في الدنيا
-
رفقا بنفسك
رفقا بحالك
-
فان بداخلك الكثير لم تجده ولم تفهمه


عش يومك
عش عالمك
الضغوطات النفسية لاتصنع حلا
بل تصنع منك انسان لاحول لك ولا قوة
انفض الغبار منك وقم وانهض فان لديك الكثير لتقدمه
-
اذا فعلت ونهضت فسوف تفرح ربك بك
فهو الذي قال اني جاعل في الارض خليفه
-
هل ترى نفسك الخليفة في الارض
ام انك اصبحت عالة على نفسك وعلى مجتمعك
-
ان الله لايرضى لك الضعف فكيف ترضاه لنفسك
لاتكن ضعيفا فتداس
-

انهض فهناك من ينتظرك

نريد ان نكون قدوة يفخر الناس بنا

نريد ان يشار لنا بالبنان 

نريد شبابا يتحمل مسؤولية امة 

كيف لنا ان نخدم ولا نستطيع ان نقدم اقل القليل لنا

نحن يجب ان نقوم ليس لاجلنا 

بل لاجل من حولنا 

لو نظرنا ان هناك اناس ينتظرونا 

وتعودو ان يجدونا 

لاجتهدنا وكنا وصرنا 

انا مؤمن بحاجتين .

انا مؤمن بحاجتين ....
الحاجه الاولى
لو واحد نفسه في حاجه معاك اديهلاله
 عشان  نفسه فيها
 ولو هتاخد حاجه من واحد مش عايز يدهالك
ماتخدهاش
عشان مش هاتتهنى بيها
-

هذا انا

Mostafa Abd Alatty

هذا انا

سوف اتحدث عن ماض اراق دمي من وقع سهام الذكريات ...... دافعت عنه بقدر حبي له واشتياقي اليه وايضا بقدر كرهي له فعلت المستحيل كي ارضيه فلم اجد مااراضيه الا الانين بحثت عن واد يحتضنني ارى فيه نفسي واعيش به وسط مخالب وانياب لاترحم زرفت دمعي من الام وشربت الوانا والوانا من الامل علي اراه....... لم استطع ان المحه فقد كان معي وبي ومن فوقي ومن تحتي ...... كان يرافقني منذ استيقاظي باكرا حتى اسلقائي على سريري ليلا من فرط تعبي
....... كنت احوال رسم البسمة على شفتيه باي ثمن
...... كان دائما حانقا وغير راضي فعلت المستحيل لكن بلا جدوى
... تفوح رائحة البوح من فيه يريد الكلام ..... لايستطيع
...... لم يجدوسيله ليقول ها انا الا قلم وكراسة كان يسجل فيها افكاره ويزرف عليها دمعه حتى دخلت التكنولوجيا ودخل الفيس بوك ليقول هذا انا
..............مصطفى عبد العاطي....... هذا انا

ها انا ذا-

Mostafa Abd Alatty

ها انا ذا-
-
-
سمعت كل مايدور بخلدي من هواجس ومخاوف حتى استيقظت صارخا من هول مارائيت
فقد كان كابوسا افقدني رشدي وحمدت الله انه كان حلما فكثيرا ماتكون الاحلام والكوابيس رحمة بنا لانا لو تحققت لتحطمت آمال ولحققت اهوال
. الوصول الى امل ليس كل مانحلم به يتحقق سواء خيرا او شرا سواء خطا او صواب وعسى انت تكرهو شيئا وهو خير لكم وعسى انت تحبوا شيئا وهو شر لكم
...نريد تحرير العقل من كل المخاوف والظنون التي نعتقد انها تضرنا نريد الدخول الى المجهول ..
... نريد المواجهة كي نحطم قيودنا ونفيق من ذهولنا
.... الخوف هو مايتقلنا والشيطان هو انسانا الذي ربيناه على الرعب والاستيقاظ ليلا او نهاراً لا يستدعيى لنا ان نترك الامنا ومشاكلنا جانبا
الهروب ليس حلا انا هو دليل مقنع باننا اجبن من ان نواجه
كثيرا مانشعر اننا ضعفاء في اوقات المحن ولكن نكتشف بعد ذلك انها رحمة من المولى عز وجل
... استئصال المرض يستدعي بعض الالم كي نرتاح دائما
ونتحمل الامنا ساعة خير من ان نتوجع كل ساعه
لابد من حل طلاسم الكابوس
لابد من مواجهة مشاكلنا
هروبنا ليس حلا
ودفن رؤوسنا في الرمال لن يصلح شيئا
المهم ان نستيقظ ونتلمس جروحنا كي نداويها
الكي قد يؤلم
والبتر قد يؤذي ولكن في النهايه اخف الضرر
وهو السبيل في الخروج من المعركه باقل الخسائر
لابد ان تواجه وتدافع عن نفسك وعن الامك وعن احلامك
لاببد ان تدافع عنك كي تعيش باقل القليل حافظا لنفسك قليلا من ماء الوجه
اذا لم تجد شيئا تكسبه فلن تجد شيئا تخسره
القوه تصنع القدره
والقدره تصنع الرجال
كن رجلا
كم جلدا
فالحياة لاتستجدي الالم
ولا تستجدي الضعفاء
العظماء صنعوا انفسهم وصنعوا التاريخ
والضعفاء خسروا انفسهم وخسروا التاريخ
خلقنا لنتسيد ولم نخلق لنستعبد
جميع الثوريين والقاده اذين غيروا تاريخ البشريه بداو ورفعو راية الجهاد
من اجل مبدا وعقيده اقتنعو وزرعوها بداخلهم
هزموا جوشا وانتصروا لانهم قررو الخلود
رفعوا رايتهم وفقدو في سبيلها ارواحهم
ولكنهم اصبحو رمزا للقتال
لانهم هم السابقون
ونحن من بعدهم لاحقون
اما انتصار فنشوة
واما خلود
فكن واحد
كن قويا
فالشجاع يموت مره
والجبان يموت الف مره
اختر طريقك وحطم قيودك
وقل ها انا ذا................ مصطفى عبد العاطي

يوميات مريض نفسي

اثناءتجوالي بداخلي وجدت بعض الذكريات التي ظننت انها محيت من ارشيف حياتي
...... عجبت لحالي كيف لي ان اتذكر وقع تلك الذكريات بمجرد ان ارى ذلك الشخص او بمجرد ترددي على هذا المكان
..من خبايا النفس اننا لانفهم انفسنا ولا نعرف كيف تم صنعها
لانه سر نفرد به ذي الجلال والاكرام
كاذب من قال اني افهم نفسي
ذلك الكيان الذي صنعه الله بيده ... (فانشأناه خلقاً اخر فتبارك الله احسن الخالقين )
كلما امعنت النظر في حالي وقلت قد وصلت لما اريد اجد نفسي مازلت طفل احبوا واني لاكبر ولكن الى اصغر فمهما كبرنا مازلنا صغار والى ان نموت ونحن نتعلم
جميل ان نشغل انفسنا بانفسنا ونغوص في تلك الآله التي لايعرف الانسان لها اخر
وقد قال المولى عز وجل وفي انفسكم فلا تبصرون
لو تاملنا لاحترنا ولعرفنا مدى عجزنا امام انفسنا
.. انها قدر االله عز وجل وهو تحدي لانسان خلقه الله بيده وقدره واكرمه
مازلت ابحث عن نفسي وما زلت ابحث عن ذاتي علي اجدها او افهمها
كل المشاكل والتعب الذي تتعرض له البشريه انهم لايفهمون ماذا يريدون
وكثيراً ما تجد نفسك تسال نفس السؤال..... من انا؟
انها النفس البشريه ونها التنمية البشرية مفتاح التقدم والتطور على مر العصور كل العالم يتغير ويتبدل وبقى الانسان هو القائد وهو الصانع وهو التاجر وهو الطبيب وهو المهندس
...وهو الفاشل وهو المجرم وهو القاتل
وهي الام وهي الاخت وهي المرسه وهي الطبيبه
وهي العاهره وهي الغاويه
الانسان كما تبنيه وكنا تربيه
الام مدرسة ان اعددتها اعددت شعبا طيب الاعراق
الانسان فيه جانب الخير وجانب الشر وهو في تطور دائم مثل النبات لابد ان يكبر ويتطور وعلى حسب التوجيه يكون التشكيل كل منا فيه جانب النجاح وجانب الفشل وكل منا فيه جانب الصلاح وجانب الضلال اذا تعاملنا مع النفس واكرمناها وعلمناها اعطت وانتجت مثلها مثل اي اله واذا تركناها واهملناها عانت من الصدأ واصبح الفشل والانحراف هو سيد الموقف هناك طاقات بشرية مهمله عاثت في الارض فسادا
... ليس لانها سيئه ولكن لانها لم تجد من يوجهها فالنفس ان لم تشغلها بالطاعه شغلتك بالمعصية لم يجد الانسان مايشغله امجه الى تفريغ طاقته فيما لايفيد نريد الاهمام بالشباب لانهم عصب تلك الامه نريد ان نجد التوجيه المناسب الذي يضمن لهم توجيه طاقتهم فيما هو مفيد ومنتج
... مشكلتنا اننا اهتممنا بكل شيء واهملنا اهم شيء
... مطلوب اهتمام بالجانب البشري لان الموضوع كله توجيه وبعض اهتمام
الصيانة الدورية تقي من الصدأ
التطوير الذاتي للنفس ومحاولة اكتشافها ومعرفة بواطن الامور ومعرفة مميزاتك وعيبوك تقيك من الوقوع في الخطأ وتضمن لك مزيد من النجاح
مطلوب ان تجلس مع نفسك تمسك ورقة وقلم وتخط فيها لنفسك وتخطط فيها لمستقبلك
.... الانسان الذي لا يستطيع ان ينفع نفسه لن ان ينفع غيره لان فاقد الشيء لايعطيه وذا لم تنجح مع نفسك فلن نتجح في عملك ولن تنجح في بيتك ولن تنجح مع غيرك لانك انت النواة وامان تكون شجرة نافعة تظلل بالخير على من حولك يواما ان تكون شجرة خبيثة الكل يلعنك ويتمنى قطع رقبتك
ساعد نفسك حتى تستطيع مساعدة غيرك اجلس مع نفسك وتصالح معها احبب نفسك نفسك كما انت بحلوك وبمرك تصالح معها
... واجه نفسك واعرف كيف تدير ذاتك
.... لن ينفعك احد انت من تنفع نفسك وانت من تضر نفسك حاول ان تكون ناجحا حتى تكون انسان محترم
.... حالول ان تكون انسان ناجحا حتى تكون قدوه لمن غيرك
اعرف نفسك انك ان نجحت فسوف تكون سراجا وهاجا والكل سينجذب اليك
فسوف تكون قبلة يقصدك الاخرون
-
-
الانسان القائد لايذهب الى احد هم من ياتو اليه
لانه بساطه لايحتاج الى احد بل هم من يحتاجو اليه
عرف كيف يقود ذاته فتعلم خبايا النفس وعرف كيف يقود تلك الآله فاصبح قائدا
النفس مثل اي آله او ماكينة لو علرف خبايا اصبح ماهرا فالسائق يقوداي سياره والطيار يقود اي طائرة والقبطان يقود اي سفينة ومبرمج الكبيوتر يبرمج اي جهاز والقائد يقود اي امه لانه عرف خبايا النفس فاصبح متمرسا
... كن انت يكون العالم بين يديك
... لابد ان تصل الى نفسك
لانك انت البدايه وانت النهاية
... لانك ان وجدت نفسك انتهى كل الكلام
واذا ضيعت نفسك.... ايضا انتهى ك الكلام
كن انت
-
ليس لاجلك ولكن لاجل من حولك
--
لاجل بيتك
-- لاجل بيتك
--
لاجل ابنك
--
لاجل عائلتك
لاتنتظر ان يمد احد اليك يده فالعالم لايرى العجزه
انت الذي يجب ان تقوم فتقود
انت الذي يجب ان تتخطى حدود اللامعقول
يجب ان تغامر يجب ان تقع فتقف
يجب ان تخطئ حتى تتعلم الصواب وتعرف الصح من الخطأ
نجاحك اثبات لفلسفتك
واثبات بالدليل الدامغ انك عبقريا وليس مجنون
الناس لايورن الفكر ا
الناس يرون الفعل
اذا صدقت فاثبت بالدليل الدامغ
انت لها
اثبات ذاتك ليس بالامر القليل
... لاتقلل من قيمة ذاتك ولا تقلل من قدراتك
فانت ليس بالشيء الهين
.. انت من خلقك الله بيده وكرمك واصطفاك
لابد ان تكون واثقا من نفسك ومن قدراتك ومن اثبات ذاتك
ان لم يكن اليوم فغدا وان لم يكن الغد فبعد غد
.. لاتستعجل النتائج فان النتيجه في علم الله
المهم ان تشعر انك اديت ماعليك امام نفسك وامام الله
... وان الله لايضيع اجر من احسن عملا
واعلم ان لكل مجتهد نصيب
.. انه يعطي الكافر فما بالك انت
... كفاك كسلا ونفض الغبار على فكرك
قع فقم
ولايأس ولا ترضى بغير النجاح سبيلا
ونجاحك شهاده بانك عبقري ولست مريض نفسي
......... مصطفى عبد العاطي (مريض نفسي)

يوميات مريض نفسي

convert2 islam in kuwait

4 all

بالرجوع إلى: Google Translate (نظرة على ويكي Google الجانبي)